Как контролировать псориаз

Псориаз — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется в виде красных, шелушащихся пятен, покрытых серебристыми чешуйками. Это заболевание может значительно повлиять на качество жизни, вызывая не только физический дискомфорт, но и психологические проблемы.

Особенности псориаза у мужчин и женщин

• У мужчин: Может проявляться в более тяжелых формах, чаще осложняется сердечно-сосудистыми заболеваниями, менее склонны обращаться за медицинской помощью.
• У женщин: Чаще сталкиваются с псориазом во время беременности и менопаузы, симптомы могут ухудшаться во время менструации, обычно обращаются к врачу.

Псориаз у детей

Может проявляться в форме каплевидного псориаза, развиваться после инфекций, например, стрептококковой ангины. Важна адаптация лечения для детей, а также эмоциональная поддержка и обучение, как управлять заболеванием.

Основы контроля псориаза

Псориаз протекает с периодами обострений и ремиссий. Полностью вылечить его невозможно, но можно достичь стойкой ремиссии, следуя простым правилам.

Медикаментозное лечение

Включает местные и системные препараты:

• Местные средства: кортикостероидные кремы, витамины D, ретиноиды и другие.
• Системные препараты: иммуносупрессоры и биологические препараты — назначаются при тяжелых формах.

Изменение образа жизни

• Забота о коже: избегайте травм, используйте мягкие мочалки, наносите увлажняющие средства ежедневно, поддерживайте влажность в помещении 40-60%, носите одежду из натуральных материалов, коротко стригите ногти, используйте перчатки при моющих средствах.
• Диета: избегайте жирных, жареных, острых продуктов, полуфабрикатов и высокоаллергенных продуктов (цитрусовых, шоколада). Основу рациона — кисломолочные продукты, крупы, мясо индейки и кролика, не менее 2 литров жидкости в день.
• Борьба со стрессом: практикуйте йогу, медитацию, физические упражнения.
• Отказ от вредных привычек: избегайте алкоголя и курения.
• Фототерапия: умеренное воздействие солнечных лучей подконтрольно, избегайте ожогов.

Псориаз — серьезное заболевание, требующее внимательного подхода. Знание триггеров помогает снизить обострения и добиться ремиссии. Не забывайте консультироваться с врачом для составления индивидуального плана лечения.