Архив
Строгое соблюдение правил поведения на водах - залог сохранения вашего здоровья и
жизни!
Наступает пора каникул, отпусков, купаний, туристических путешествий и лодочных прогулок. Чтобы ваш отдых был безопасным и радостным, соблюдайте правила поведения на воде:
- Не купайтесь в необорудованных местах, в карьерах, в где есть водовороты, где дно не очищено от коряг, заросло водорослями. Купайтесь только в специально отведенных для купания местах.
- Начинайте купание в солнечную безветренную погоду.
- Перед купанием отдохните, посидите в тени. Уставшими и разгоряченными входить в воду не рекомендуется.
- Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса.
- Если вы даже хорошо плаваете, старайтесь рассчитывать свои силы.
- Не заплывайте за знаки, обозначающие зоны купания, не взбирайтесь на технические сооружения и на буи.
- При судорогах мышц измените, способ плавания, это уменьшит нагрузку на сведенные мышцы и ускорит их расслабление.
- Не допускайте шалостей на воде.
- При плавании не пользуйтесь непредназначенными для плавания предметами: надувными матрасами, автомобильными камерами, досками….
- Плавая и купаясь, не доводите себя до озноба.
- Не оставляйте детей без присмотра.
- Очень опасно нырять в незнакомом месте, это может привести к тяжелой травме. Не прыгайте в воду с причалов, катеров, лодок.
- Категорически запрещено купаться в нетрезвом состоянии. ПОМНИТЕ! Даже небольшая доза алкоголя вызывает нарушение координации движений, лишает способности трезво оценить свои силы и свои действия. Более 50% гибнущих на водах – люди в нетрезвом состоянии.
- Овладевайте техникой спасания терпящих бедствия на водах.
Фельдшер-валеолог УЗ «Борисовская больница №2» Т.Г. Вышедко